BERGEN - Elke week zijn Ton, Ron en Hans te vinden in zwembad De Beeck in Bergen. Wat begon als een voorzichtige stap in het warme bad, groeide uit tot een vast zwemritueel. Het wekelijks banenzwemmen levert hen niet alleen fysieke voordelen op, maar draagt ook bij aan hun mentale welzijn.

Voor lichaam en geest

In het warme water ontspannen de spieren, worden ze soepeler en neemt stijfheid af .“We hadden het er vaak over om te gaan zwemmen. Ik ben heel veel bij de fysio geweest, maar door het zwemmen kan ik me nu weer zelf scheren,” vertelt een van de heren na het zwemmen.

Zwemmen helpt bij het behouden van een positieve mindset. “Ik doe ook twee keer per week 50-FIT. Een uurtje zwemmen, daar knap ik echt van op. Ook als mens.”

Ook een sociaal gebeuren

Zwemmen is voor de Dappere Dobbers meer dan sporten alleen. “Het is ook een sociaal gebeuren. Je praat met mensen en hoort van alles. In het zwembad lunchten mensen hun hart. Daarnaast drinken we achteraf altijd koffie en thee.”

De zwemmers houden elkaar gemotiveerd via hun eigen app-groep. Deze heet natuurlijk ‘de Dappere Dobber’. “Maar eigenlijk mag je je niet afmelden,” grappen ze.

Echte die-hards!

“We zijn begonnen in het ‘warme bad’ met zwemmen waar we gewoon konden staan. Inmiddels is de bodem daar naar 1.20 meter gegaan en zijn we als Dappere Dobbers naar de ‘rustige baan’ in het 25-meterbad verhuisd,” vertellen de heren.

“Toen we begonnen konden we ons hoofd niet boven water houden. We hebben veel tips en adviezen van de toezichthouder gekregen. Die is zelfs wel eens in het water gesprongen om met ons mee te zwemmen. Inmiddels gaat het steeds beter. We worden echte die-hards!”

Praktische informatie

Banenzwemmen kan 5 dagen in de week in het 25-meterbad. Banenzwemmen kost € 6,00 voor losse entree en € 60,00 voor een 12-badenkaart. Een 12-badenkaart is niet persoonsgebonden, je kunt dus altijd een zwemmaatje meenemen.

Kijk voor de actuele tijden en meer informatie op de website, www.debeeck.nl.